Felç geçirdikten sonra nasıl iyileşilir?

Felç sonrası iyileşme sürecinde neler yapmalısınız?

Felç rehabilitasyonu için en iyi dönem, hastalığın başlangıcından sonraki ilk 6 aydır ve ilk 3 ay, motor fonksiyonların iyileşmesi için altın dönemdir. Hastalar ve aileleri, felcin yaşamları üzerindeki etkisini azaltmak için rehabilitasyon bilgisi ve eğitim yöntemlerini öğrenmelidir.

ilk iyileşme

Yaralanma ne kadar küçükse, iyileşme o kadar hızlı olur ve rehabilitasyona ne kadar erken başlanırsa, fonksiyonel iyileşme o kadar iyi olur. Bu aşamada, etkilenen uzuvdaki aşırı kas gerilimini azaltmak ve eklem kontraktürü gibi komplikasyonları önlemek için hastayı mümkün olan en kısa sürede hareket etmeye teşvik etmeliyiz. Yatma, oturma ve ayakta durma şeklimizi değiştirerek başlayın. Örneğin: yemek yemek, yataktan kalkmak ve üst ve alt uzuvların hareket aralığını artırmak.

orta düzeyde iyileşme

Bu aşamada hastalar genellikle çok yüksek kas gerginliği gösterirler, bu nedenle rehabilitasyon tedavisi anormal kas gerginliğini azaltmaya ve hastanın bağımsız egzersiz eğitimini güçlendirmeye odaklanır.

yüz siniri egzersizleri

1. Derin karın nefesi: Burundan karın şişkinliğinin sınırına kadar derin nefes alın; 1 saniye bekledikten sonra ağızdan yavaşça nefes verin;

2. Omuz ve boyun hareketleri: Nefes alıp verirken omuzlarınızı kaldırıp indirin ve boynunuzu sola ve sağa doğru eğin;

3. Gövde hareketi: Nefes alıp verirken, ellerimizi kaldırarak gövdemizi yukarı kaldırıp iki yana doğru eğelim;

4. Ağız hareketleri: Bunu takiben yanakların genişlemesi ve daralması gibi ağız hareketleri gelir;

5. Dil uzatma hareketi: Dil öne ve sola doğru hareket eder, ağız açılır ve nefes alınırken "patlama" sesi çıkarılır.

Yutma eğitimi egzersizleri

Buz küplerini dondurup ağzımıza koyarak ağız mukozasını, dili ve boğazı uyarabilir ve yavaşça yutabiliriz. Başlangıçta günde bir kez, bir hafta sonra ise kademeli olarak günde 2-3 defaya çıkarabiliriz.

ortak eğitim tatbikatları

Parmaklarımızı birbirine kenetleyip sıkabiliriz ve felçli elin başparmağı üstte olacak şekilde yerleştirilir, böylece belirli bir açıda yana doğru açılma sağlanır ve eklem etrafında hareket ettirilir.